Roaccutane/Isotrétinoïne est un médicament qui réduit la production de sébum, provoquant une sécheresse de la peau, des muqueuses, et des cheveux au fil du traitement.
La barrière cutanée s’affaiblit, entraînant une sécheresse et une irritation cutanée.
Avant de commencer mon traitement Isotrétinoïne, ma peau, sensible à tendance grasse, présentait des zones sèches, notamment des plaques d’eczéma sur les joues en hiver. Une crème hydratante ou même une crème pour les langes bébé étaient nécessaires pour traiter ces zones sèches (que j’utilise toujours de temps en temps en hiver). Ma zone T, en revanche, était très grasse. Ma routine était donc assez spécifique et nécessitait deux types de crèmes. Très hydratante pour les joues et matifiante pour la zone T.
Pendant le traitement Isotrétinoïne, ma peau est devenue de plus en plus sèche, affectant même ma zone T. J’ai dû ajuster ma routine en éliminant les traitements locaux anti-acné.
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Dès le premier jour, j’ai cessé d’utiliser des traitements locaux anti-acné comme le rétinal et le benzoyle peroxyde (sous ordonnance) et les nettoyants visages anti-acné. Ma dermatologue a recommandé des soins hydratants tout au long du traitement et également l’utilisation d’une bonne crème solaire, car Isotrétinoïne rend la peau photosensible.
Sous traitement, ma routine était simple et consistait à nettoyer, hydrater et protéger ma peau avec une crème solaire. Voici les produits que j’ai utilisés pendant mon traitement Isotrétinoïne, sans partenariat.
*Roaccutane (également connu sous le nom d’isotrétinoïne) est un médicament puissant utilisé pour traiter l’acné sévère. Cependant, il est important de noter que l’Accutane est interdit pour les femmes enceintes ou allaitantes en raison des risques potentiels. Il est essentiel de consulter votre dermatologue avant de commencer un traitement.
Ma Routine du Matin
Ma routine matinale est très simple et ce même avant de commencer le traitement. Elle se résume à un lavage du visage à l’eau. Utiliser un savon matin et soir était insupportable pour ma peau, provoquant irritation et sensibilité. Depuis plusieurs années, le matin se résume à un rinçage du visage suivi d’une crème hydratante pour la journée. Habituellement légère et matifiante avant le traitement, sous Isotrétinoïne, j’avais besoin d’une crème plus riche même le matin.
La baume hydratante de Cerave pour peaux sèches à très sèches était parfaite sous traitement. Un excellent rapport qualité/prix avec un pot de 454 g pour 15 euros. Aucune tache d’eczéma n’est apparue sur mon visage pendant le traitement. Bien que je n’hydratais pas mon corps aussi assidûment que mon visage, cette crème a rapidement fait disparaître les tâches sur mes bras. Épaisse, sans odeur, malléable et facile à étaler, elle est rapidement absorbée par la peau sans laisser de fini gras.
Les jours où je travaillais, je ne mettais pas de crème hydratante après m’être lavée le visage à l’eau mais juste une crème solaire. Cela suffisait pour hydrater ma peau pour la journée. J’avais essayé de mettre une crème hydratante, et ce peu importe la crème (légère ou épaisse) avant ma crème solaire, mais celle-ci pelait. J’en mettais deux : Une crème solaire matifiante et une teintée. Je partais du principe que la matifiante était pour protéger ma peau et la teintée pour l’utiliser en guise de fond de teint, donc je n’en mettais pas assez pour me protéger mais plutôt pour unfier le teint.
La crème solaire matifiante Eucerin Oil Control 50 SPF est mon gros coup de cœur ! Cette crème est une pépite ! Elle est rapidement absorbée par la peau, ne laisse pas de trace blanche (et pourtant j’en ai essayé des crèmes qui soi-disant ne laissent pas de traces blanches mais au final si), pas gras, pas collant, sans odeur et ne pique pas les yeux. La crème est jaunâtre, et quand on l’étale, elle est complètement transparente et mate, mais j’ai remarqué qu’elle laisse quelques traces sur le col des chemises à la fin de la journée. À faire attention !
Pour l’application de la crème solaire matifiante, j’utilise la technique des deux doigts, jugée suffisante pour le visage par les dermatologues. Je trace une ligne de crème solaire sur l’index et le majeur de ma main gauche, puis j’applique la quantité obtenue sur mon visage. Pour le cou, j’en mets un peu moins, un doigt suffit !
Je laisse pénétrer la crème solaire matifiante pendant une dizaine de minutes pour mettre ensuite la crème solaire teintée par-dessus.
La crème solaire teintée était la Bioderma – Photoderm Nude Touch 50+ en teinte légère. J’aime beaucoup cette crème également. La texture est légère, et la finition est mate. Elle ne pique pas les yeux également. De la gamme Photoderm de Bioderma, c’est bien ma préférée. J’avais également utilisé la crème solaire Bioderma – Photderm AR qui était très bien, mais pour moi, elle avait un effet trop glowy. Et personnellement, cela me dérange (mais que je recommande quand même si l’effet glow ne vous dérange pas) !
Pour l’application de cette crème-là, je n’utilise pas la technique des deux doigts. En effet, cette crème est mise en guise de fond de teint, une protection solaire ayant été appliquée au préalable, donc pas besoin d’en mettre énormément. Juste pour avoir une légère couvrance. Alors elle n’est pas couvrante comme un fond de teint, certes, mais plutôt elle unifie le teint! Elle a la couvrance d’une BB crème plutôt, pour vous donner une meilleure idée.
Ma Routine du Soir
Sous traitement, ma routine du soir était aussi assez simple. Elle consistait seulement à nettoyer et hydrater ma peau et non à la traiter. En effet, sous Isotrétinoïne, le traitement se fait en interne, donc pas besoin d’utiliser des produits anti-acnéiques.
Dès mon retour à la maison, ma routine consistait à un premier démaquillage avec de l’eau micellaire pour enlever tout résidu de crème solaire, saleté, etc. Je faisais ma routine du soir complète à la fin de la journée, au moment de me coucher.
J’utilise (toujours d’ailleurs) le Bioderma Sensibio H2O, le rose. Très populaire sur internet, j’ai voulu l’essayer et je n’ai pas été déçu ! Il enlève mon maquillage sans difficulté, même s’il est lourd. Sur moi, mes yeux picotent un peu, mais pas sur ma sœur, par exemple, donc cela dépend vraiment ! Néanmoins, c’est une excellente eau micellaire, et je la recommande vivement – à 100%.
Après avoir brossé mes dents, je commençais par me démaquiller une deuxième fois avec de l’huile, ++cette fois-ci pour enlever les impuretés et la crème solaire en profondeur. L’huile que j’utilise peut faire « polémique », mais j’utilise une huile pour bébé. J’ai tendance à choisir le plus souvent Nivea, mais je n’ai pas vraiment de préférence. Pourquoi une huile pour bébé plutôt qu’une huile démaquillante ? Tout simplement pour le prix. Les huiles démaquillantes sont extrêmement chères pour l’utilisation que j’en fais ! L’huile sert ici uniquement à dissoudre la crème solaire et les impuretés. Elle ne « repose » pas sur la peau, elle est immédiatement lavée, donc personnellement, cela me convient !
Au début du traitement, j’avais commencé à utiliser la crème lavante hydratante de Cerave pour peaux normales à sèches. Pour le prix, elle était efficace, mais lorsque je passais ma main sur le visage, je sentais toujours un résidu sur la peau, comme s’il avait besoin d’être nettoyé une seconde fois. Je n’avais pas cette sensation de netteté parfaite. Du coup, une fois le produit terminé, j’ai changé pour l’Effaclar de La Roche-Posay, une crème lavante pour les peaux sèches à tendance acnéique qui élimine en douceur les impuretés. Oui, c’est un lavant anti-imperfection mais très très doux et hydratant ! Une pépite ! Je sentais ma peau propre après le lavage, et elle ne tiraillait pas! Quel bonheur ! Je l’ai utilisée jusqu’à la fin de mon traitement. (Je met quand même la Cerave pour référence)
Et pour conclure ma routine du soir, j’appliquais ma baume hydratante Cerave pour peaux sèches à très sèches, qui a bien hydraté et apaisé ma peau tout au long du traitement. Par les jours de grands froids, je finissais ma routine avec de la vaseline étalée sur mon visage. La vaseline a un effet occlusif qui va venir bloquer l’hydratation dans la peau. Je l’appliquais quelques minutes après avoir appliqué ma crème CeraVe pour venir bloquer l’hydratation apportée par la crème.
Ma Routine Soin de Cheveux
La période sous Isotrétinoïne n’a pas seulement transformé ma peau, mais aussi mes cheveux, exigeant une adaptation de ma routine capillaire.
Avant le traitement, mes cheveux, naturellement épais à tendance grasse, étaient habitués aux shampoings pour cheveux gras. Sous Isotrétinoïne, j’ai observé un changement, mes cheveux devenant progressivement plus secs. Pour expérimenter, j’ai décidé de les laisser sans les laver, et étonnamment, ils sont restés propres pendant deux semaines. Sous Isotrétinoïne, j’ai donc ajusté ma routine capillaire, optant pour des produits adaptés aux cheveux secs, accompagnés d’un soin à l’aloe vera, réputé pour son pouvoir hydratant, appliqué après la douche sur cheveux humides.
Cependant, la gestion de mes cheveux était un défi pendant le traitement et continue de l’être. Ayant l’habitude de ne pas prendre soin de mes cheveux grâce à une bonne génétique, leur texture a considérablement changé sous l’effet du traitement. Malgré cela, j’essaie de m’adapter progressivement à cette nouvelle réalité capillaire en testant des produits qui pourraient convenir à ma nouvelle texture. (Si vous avez des conseils, n’hésitez pas !)
En ce qui concerne les produits capillaires, (n’ayant pas trouvé le produit qui me convenait) je ne préciserai pas de références particulières car je les ai fréquemment changés et ne me suis pas limitée à un seul pendant le traitement. Je peux seulement décrire le type de produits (pour cheveux secs, soin aloé vera) que j’ai utilisés, mais pas les marques. Comme mentionné précédemment, les soins capillaires sont une zone où je manque de connaissances, donc je continue à explorer et à expérimenter avec divers produits.
L’expérience globale avec ce traitement a souligné l’importance d’ajuster sa routine de soins, que ce soit pour la peau ou les cheveux. La nécessité de concentrer sur l’hydratation et la réparation devient cruciale pour minimiser les effets secondaires et prévenir tout inconfort lié à ce médicament. C’est une étape importante pour accompagner les transformations induites par Isotrétinoïne et maintenir une routine adaptée à cette nouvelle réalité.
Et ce n’est pas fini ! À un an et demi après la fin de mon traitement Isotrétinoïne, j’ai dû m’adapter et élaborer une toute nouvelle routine de soins. Il sera également intéressant donc de découvrir ma toute nouvelle routine post-traitement. Bien entendu, tout ça sera posté plus en détail dans un prochain article !
À très bientôt, Beautifully Moi !
Beautifully Moi 
[…] Les premiers effets secondaires, notés comme très fréquents dans la notice, ont fait leur apparition après une semaine de traitement : une peau sèche, des lèvres gercées et des cheveux plus secs. Au bout d’une semaine, ma peau tiraillait après chaque lavage, m’obligeant à utiliser un baume hydratant épais pour nourrir mon visage. Un baume à lèvres était devenu indispensable, et en ce qui concerne mes cheveux, ils devenaient moins rapidement gras. (Article routine de soin de peau sous Isotrétinoïne ici!) […]
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[…] axée sur l’hydratation. Avec des produits doux et hydratants, ma routine soin de peau était la même routine que sous Isotrétinoïne mais avec l’ajout du Skinoren, crème anti-acnéique recommandée par ma […]
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[…] Durant le traitement, ma routine de soins était simple et minimaliste : nettoyage avec un produit doux hydratant suivi d’une bonne crème hydratante. Je n’avais pas besoin de traitement externe, le médicament agissait de l’intérieur ! Vous pouvez découvrir ma routine sous Isotrétinoïne ici. […]
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[…] Version française ici […]
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